私は 「母子推進委員」 をしています。
赤ちゃんや 小さい子供に 関わる仕事の方が多いのですが
たまに 妊婦さんに関わる仕事もあります。
今回は 「両親学級 第2課」 のサポートに行ってきました。
栄養士の先生が 妊娠中の栄養についての講話などを行って
そのあとに 実際に調理実習を行います。
私は おもに 調理実習の事前準備や 片付けのお手伝い（洗い物）を
しますよ。
パパが一緒に参加してくれることも よくあります。
こういうのって 奥さん 嬉しいですよね。
栄養士のNさんが 作成したレシピ
私も いつも 本当に勉強になります。
毎回 先生の話を聞く度に 「塩分 控えないとな～」 って改めて
思います。 自分だけじゃなくて 子供達のためにも 食事には気をつけたいです。 母親の責任ですね。
作ったものは 私も一緒にいただきます。
↑ あっ これに デザートのヨーグルトゼリーがつきます。
すごく 満腹感があるし 味もしっかりしてるのに カロリーは５１３k
だし 塩分も １．８ｇだけ。 素晴らしいわぁ～～～![]()
とっても 美味しかったです。
お食事をしながら 先生が ためになる話を いっぱいしてださいます。
参加したママ達も 一所懸命 いろんな質問をしてました。
生まれてくる 赤ちゃんのためにも 食事を もっときちんと考えるように
なるはず。
ママ達 頑張って～～～♪