10月２８日日曜日
ひな・しゅかは師範稽古に出ました。
師範は、年に４回、石垣島にいらっしゃいます。 その時に黒帯は師範稽古をうけることができます。 直接、師範から指導を受けられることは大変貴重なので、有難いですね。
１０月２９日 月曜日
肉じゃが・海老シュウマイ（冷凍）・小松菜のおひたし・わかめ入り玉子焼き
１０月３０日 火曜日
キャベツと豚肉の辛味噌炒め・ミックスベジタブル・ウインナー・トマト
１０月３１日 水曜日
ヒナが沖縄に行くので、この日から3日間は シュカは一人でお弁当作りをしました。
朝、修学旅行に行くアカリンを空港に送りに行ってたので、写真撮れませんでした。
11月1日 木曜日
骨付きチキンの唐揚げ・ジャガイモのおやき（茹でて潰したジャガイモを俵型にして醤油で焼く） ポチギ＆チーズ トマト
11月2日 金曜日
三食弁当 そぼろ・いり卵・枝豆