昨年に引き続き、今年も パワーリフティング大会に出場することにした夏ママ
極真石垣の田福先生が、道場の中高生用にベンチプレス講習会を行っているので 私も一緒に参加させていただきました。
16日木曜日 17日金曜日 あかりんは台湾なのでヒナと二人で参加しました。
２１日 ２１日火曜日
極真ママでジャザメンバーでもある まゆみさんも仲間に巻き込みました（笑）
台湾から帰ってきたアカリンも参加。 ヒナは ICTのバイトがあるのでお休み
2２日 水曜日
あかりんは手が痛いのでお休み 結局 夏ママ・ヒナ・アカリンの3人が揃って練習に参加することはできませんでした。
ベンチぷレス講習会では ルール等を教えてもらいました。
ただ持ち上げるだけじゃなくて いろいろルールがあるので それを教わりました。
もちろん 実際にバーを持ち上げながら 自分が持てる重さを決めたりします。
私は 昨年より だいぶパワーがついてるのが分かりました。ふっふっふっ![]()
実は ジャザサイズで使っているダンベルも 2キロから2・5キロに変えて そして 今は3キロを使ってます。
みんなは 1キロとか2キロを使っているので もしかして３キロのダンベルを使っているのは私だけかも（笑）
それもあって ちょっとづつ 力がついてきたのかも。
ひな・しゅか・あかりん 以前は「お母さん、腕 細いね～～。 筋肉全然ないね～。」 って言ってたけど、今は
「お母さん、腕 太くなったんじゃない。」 と言います。
私は 「太くなったんじゃないよ！！ 筋肉がついたんだよ！！」 って言ってるんだけどね（笑）
ジムを貸してくださった大底会長 ご指導してくださった田福先生 有難うございました。